13 вещей, которые мешают вам достичь целей

13 вещей, которые мешают вам достичь целей. Ваши цели могут сыграть жизненно важную роль в вашем успехе. Они не только могут быть захватывающими для достижения. Но они могут подтолкнуть вас, бросить вызов и заставить расти. К сожалению, иногда мы можем саботировать наши цели. Некоторые вещи нас останавливают или мешают двигаться вперед.

Что же делать? Все просто! Если знать эти преграды, их можно обойти, и достичь наших целей.

Независимо от того, есть ли у вас краткосрочные или долгосрочные ориентиры, исправление приведенных ниже проблем может побудить вас к достижению мечты. А еще поможет сделать это быстрее и даже наслаждаться процессом.

Итак, 13 вещей, которых нужно избежать!

1. Несоблюдение последовательности действий

Ключ к успеху почти во всем – это последовательность.

Если вы не будете последовательно работать над достижением своих целей, они не будут достигнуты.

«Если вы говорите об этом, – это сон. Если вы представляете себе это, – это возможно. Но если вы планируете это, – это реально!» – Тони Роббинс.

О чем это говорит? Когда у вас есть цели, они просто сны, если вы не приложите усилий и не будете работать над ними.

Запланируйте работу над своими целями. Составьте пошаговый план достижения мечты. Соблюдайте все запланированные шаги.

2. Дать смятению овладеть вами

Большие цели – это здорово! Они толкают нас дальше, чем мы предполагаем вначале. Они и могут принести нам большую уверенность и мотивацию. Но они также могут быть пугающими и подавляющими.

Вы переполнены большим стремлением? Но не знаете, как его достичь и с чего начать? Это часто может привести нас к откладыванию работы над нашими планами. Это неприятное чувство, которое может возникнуть от наличия больших целей.

Поэтому необходимо забыть про тревогу и повышать уверенность в себе. Именно в этих неудобных сценариях нам приходится давить на себя еще сильнее. Ведь, необходимо доказывать себе, что наш потенциал больше, чем мы думали раньше.

Хорошая новость заключается в том, что с этим подавлением можно легко бороться. Есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать этого! Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать.

• Представьте достигнутую цель.
• Установите временные рамки для достижений.
• Четко планируйте шаги достижения целей.
• Сосредоточьтесь на своем следующем шаге.
• Думайте о позитивном.
• Создание ежедневного распорядка дня.

3. Не создавать план действий

Когда у вас есть цели, вам нужно предпринять последовательные действия. А лучший способ сделать это – создать план действий для достижения ваших целей.

Существует много различных методов планирования целей. Но любой план основан на шагах по достижению цели.

Например, ваша цель – сбросить 10 фунтов за один месяц. Каков будет примерный план? Тренировки 4 раза в неделю и позволить себе только один нездоровый прием пищи в неделю.

Чтобы определить план действий, взгляните на свои ориентиры и определите, как можно достичь своих целей. Как достигаются большие цели? Чаще всего – маленькими ежедневными задачами, а не большими скачками сразу.

Если вам нужна дополнительная помощь, попробуйте разбить свои цели на этапы. Это поможет вам понять, какие основные шаги необходимо предпринять в первую очередь. А затем вы сможете определить меньший план действий, связанный с каждой вехой.

4. Культивирование негативного мышления

Наше мышление оказывает огромное влияние на наше здоровье, поведение и успех в достижении целей. Если мы верим в неудачу, это так и будет.

Негативное мышление о своей цели побуждает вас откладывать или никогда не работать над ней.

Когда у вас есть позитивное мышление о ваших целях, вы, скорее всего, будете работать над ними и оставаться мотивированным.

5. Смотреть только на пункт назначения

Достижение целей может быть очень захватывающим, особенно когда вы этого сильно хотите. А если сосредоточиться только на пункте назначения, то вы можете забыть о плане всего путешествия.

Когда идете к достижению мечты, вы чувствуете волнение в девяти случаях из десяти. Большая часть этого волнения связана с тем, что вы размышляете о всей тяжелой работе. Обо всех шагах, которые вы делаете, чтобы достичь цели.

Это нелегко, но в конце путешествия вас ждет победа! Вы вкалывали как проклятый и заслужили эту награду!

Хотя этот путь не всегда может быть захватывающим, важно наслаждаться им. Напомните себе, к чему вы стремитесь и почему. Это может быть огромным мотиватором, если требуемая работа не самая приятная.

6. Не планировать свои цели

Мы расставляем приоритеты в том, что планируем. Не говоря уже о том, что у нас гораздо больше шансов сделать запланированное.

Мы планируем рабочие встречи и занятия в школе, но не наши личные цели. Почему это?

Относитесь к своим целям так же серьезно, как к важной встрече. Запланируйте время для работы над своими целями и завершите свой план действий и не пропустите его. Расставьте приоритеты в том, что вы хотите.

Обязательно планируйте время для работы над своими ориентирами. Только этот совет может устранить проблемы перегруженности и несогласованности.

7. Ограничение своих способностей

Есть негативное мышление о своих целях? Например, «Я не могу этого достичь» или «Я этого не заслуживаю»! В таких случаях мы ограничиваем свои собственные способности.

Наши мысли, как я уже упоминал выше, играют огромную роль в нашей жизни. То, что мы думаем о себе, часто оказывается правдой.

Вы упорно трудитесь над достижением своих целей? Но думаете, что не сможете их достичь? В этом случае не имеет значения, насколько усердно вы работаете. Вы, вероятно, не достигнете этой цели.

Отличный способ обойти это! Вы поймали себя на негативных мыслях? Выбросьте их из головы и старайтесь думать о позитиве. Даже если вы сначала не верите в свои силы, постоянное обращение к позитивным мыслям может стать привычкой. И в конечном итоге хороший настрой станет основой вашей уверенности.

8. Сдаться, прежде чем увидеть результаты

Я сталкиваюсь с такими людьми все время.

Вы так много работаете для достижения своих целей, но не видите никаких результатов. И вы уходите. А результаты, возможно, могли быть через один день. Часто результаты могут быть не заметны, пока они не станут реальными.

Например, представьте, что вы завели маленького щенка. Иногда бывает трудно увидеть, насколько он растет каждый день. Но однажды вы увидите, что он огромный! Для других, которые не видят его постоянно, небольшие ежедневные изменения более заметны. Однако для вас эти небольшие перемены не кажутся чем-то особенным. Ведь они происходят постепенно.

9. Отсутствие мотивации

Существует множество способов повысить мотивацию, чтобы достичь целей. Первое, что я бы предложил, – посмотрите, почему вы создали именно эти цели?

В большинстве случаев это «почему» может снова повысить вашу мотивацию.

Еще один отличный способ повысить мотивацию – это вознаградить себя. Придумайте систему вознаграждения за достижение ваших целей.

10. Нереалистичные Цели

Нереалистичные цели – это несбыточные мечты. Когда вы смотрите на свою мечты, оценивайте реальность ее достижения.

Но не позволяйте идее «моя цель должна быть реалистичной» помешать вам ставить большие и захватывающие цели!

Нереалистичной целью было бы превратиться в рыжую корову!

Поэтому создайте несколько целей, которые немного ошеломляют! Но подталкивают дальше и возбуждают для достижения результатов!

11. Не оценивать свой прогресс

Анализ и оценка вашего прогресса могут иметь драматические последствия для вашего прогресса. Каждый раз, когда вы делаете веху на пути к своей цели, оценивайте результаты.

Задайте себе следующие вопросы.

• Удалось ли мне достичь этой цели? Да? И почему нет?
• Что я сделал для этого?
• Что можно было изменить в моих действиях?

Даже просто задавая себе подобные вопросы, вы поможете себе подсознательно работать над улучшением действий. Вы работаете не только над своими целями, но и над мышлением.

12. Страх неудачи

Неудача окружена множеством негативных мыслей. Удалите все эти негативные вещи, потому что они притягивают неудачу!

Но неудача – это замечательная штука! Все успешные люди терпели неудачи. Неудача – один из самых лучших способов учиться. Это дает вам удивительные шансы понять что именно нужно было бы исправить. А значит в следующий раз все пойдет намного лучше!

Попробуйте каждую неделю спрашивать себя, в чем вы потерпели неудачу и чему научились. И чем чаще вы терпите неудачи и снова поднимаетесь, тем легче вам столкнуться с ними в будущем.

13. Не начинать

Самое трудное во всем – это начать. Вот почему фраза «паралич анализа» стала такой популярной.

Аналитический паралич – это когда вы много думаете о том, как или когда что-то сделать. И эти мысли мешают вам начать действовать.

Мое предложение для этого – просто начните! Вы можете столкнуться с некоторыми неудачами на пути, но, как мы уже обсуждали. Но вы узнаете больше, просто начав и приступив к выполнению своего плана.

Уберите из своей жизни эти 13 вещей! Это поможет вам достичь своих целей!

Игорь Родин