Гарвардская тарелка здорового питания – это простая, но гениальная стратегия правильного питания. Это наглядный метод и руководство для сбалансированного выбора пищи. Преимущество заключается в том, что нет необходимости ограничивать или измерять свою пищу. А также подсчитывать калории или тщательно
...Blog Posts
Флавоноиды – это растительные соединения с различными преимуществами для здоровья. Существует шесть основных типов флавоноидов, каждый из которых оказывает стимулирующее воздействие на здоровье. Здесь я расскажу про 10 продуктов с высоким содержанием флавоноидов.
Лучший способ получить все шесть типов этих
...
Укрепляйте естественные защитные силы вашего организма во время каждого приема пищи. Эти лучшие продукты для укрепления иммунитета помогают бороться с простудой, гриппом и многим другими инфекциями. Здесь я расскажу про рекомендованные диетологами продовольственные товары, повышающие иммунитет. Эти продукты даже
...
Многие продукты, от повседневных до экзотических, богаты питательными веществами, которые могут помочь сохранить ваши артерии чистыми и ваше сердцебиение здоровым. Конечно, для этого нужно не только здоровое питание. Необходимы физические занятия, прогулки на свежем воздухе и другое. Но здесь
...
Советы как выращивать многолетние цветы. Вы когда-нибудь слышали о многолетних растениях? Если нет, то прежде чем обсуждать советы, давайте определим, что такое многолетние цветы. Многолетние цветы относятся к категории растений, которые выживают более двух лет. Многолетние цветы, растут и
...
Как вырастить домашний огород. Советы для начинающих. Крытый огород – это интересно и занимательно. Вы когда-нибудь хотели выращивать свои овощи, чтобы иметь натуральные продукты? И отмахивались от своих идей из-за недостатка места?
Многие из нас ошибочно полагают, что для
...
После долгого утомительного рабочего дня замечательно расслабиться и отдохнуть среди природы? Когда вы живете в переполненном городе, это нелегко. Впрочем, это тоже возможно. Как сделать сад на балконе? Основные принципы создания райского уголка у себя дома.
Балконное озеленение становится
...
Контейнерное садоводство. Простые советы для выращивания свежих овощей дома. Огородничество является отличным избавителем от стресса. Более того, оно может даже сохранить ваше здоровье. Вы можете выращивать свежие растения и овощи на каждый день.
К тому же это
...
А что, действительно есть польза садоводства для вашего здоровья? Конечно! И эта польза неоспорима! Вы любите наслаждаться сочными продуктами из вашего сада? Вам интересно увидеть красочные плоды урожаев? Щедроты вашего сада больше, чем все богатство в мире? Природа дала
...
Как упростить жизнь, 12 минималистских советов. Жизнь сегодня полна информации и событий. Больше выбора. Больше вариантов. Нужно добиться большего. Надо еще кое-что сделать. Еще многое предстоит. Однако наши души тянутся к меньшему. Меньше стресса. Меньше спешки. Поменьше всякой всячины.
...
