Преимущества путешествий. Как улучшают жизнь

Путешествия способны изменить вас и вашу жизнь так, как ничто другое. Каковы преимущества путешествий, как они улучшают жизнь? Поездки в другие места оказывают на вас огромное влияние. И это происходит даже после того, как вы вернетесь домой. Вот основная причина, почему путешествия так важны.

Если вы не уделяли приоритетного внимания странствованиям, пора начинать! Бросайте всё и поехали!

Вот 15 преимуществ путешествия. Это должно убедить вас накопить средства, придумать план поездки и выбраться из собственного дома!

1. Преимущества путешествий. Польза здоровью

Это самое большое преимущество! А польза для здоровья научно доказана!

Путешествия предлагают физические и когнитивные преимущества, подобные кроссвордам или посещению музеев. Таким образом, путешествия уменьшают риск деменции.

К когнитивным способностям относят речь, мышление, способность рассуждать, обучение, вычисление, внимание, концентрацию, воображение, действие, принятие решений.

Последние исследования показали положительное влияние такого отдыха на сердечно-сосудистую систему. Люди, которые ездили на отдых два раза в год, имели значительно более низкие риски развития сердечного приступа или коронарной недостаточности, чем те, кто путешествовал 1 раз в пять лет.

Туристический отдых дает возможность отдохнуть от повседневных стрессов. Отказ от путешествий означает, что эти стрессоры продолжают повышать уровень кортизола (гормона стресса) в организме. А это ускоряет процесс старения и способствует увеличению веса.

Путешествия часто предоставляют возможности для физических упражнений, солнечных и воздушных ванн. В отпуске больше возможности двигаться. Пеший туризм, езда на велосипеде, прогулки по берегу моря, склонам гор, улицам городов.

Исследуйте местные достопримечательности и радуйтесь жизни!

Пляжный отдых дает возможность поплавать или поиграть в воде.

Независимо от типа путешествия, вы будете на улице намного больше, чем дома. Это повышает воздействие солнца (вы получаете больше витамина D). А также ваш организм насыщается кислородом при прогулках.

2. Путешествия позволяют отключиться от суеты

Путешествие – это отличный способ отдохнуть от ваших повседневных обязанностей.

Смена обстановки помогает снять стресс, накопившийся на работе. В отпуске вы обновляете свой дух и освежаете душу. Это дает новые перспективы.

Путешествие нарушает монотонность вашей повседневной жизни, как инъекция адреналина.

3. Путешествия дают время для самоанализа

Иногда мы не осознаем уровень стресса, в котором находимся. Это не возможно ощутить, пока не отправимся в путешествие. В отпуске мы отгораживаемся от повседневной суеты, и тогда появляется время проанализировать нашу жизнь.

Путешествие дает вам возможность нажать кнопку паузы в ежедневной рутине. Дает время, необходимое для переоценки жизненных целей и подтверждения приоритетов.

Преимущества путешествий в том, что они позволяют переориентироваться на важное.

Есть бесчисленное множество людей, которые изменили свою жизнь после путешествия. Может быть, странствия дадут вам желание большей независимости, чем ваша нынешняя карьера. Приключения могут вдохновить вас на переезд в новое место или даже новую страну! Или это может побудить вас продать свой дом, чтобы обрести больше денег для будущих приключений.

4. Путешествия меняют ваш мозг

Преимущества путешествий – они проверяют способность вашего мозга решать проблемы. Новые вопросы заставляют вас быть изобретательным и развивают новые навыки.

Пробуя новые вещи и двигаясь по новым дорогам, вы задействуете части мозга, которые были спящими.

Вы когда-нибудь ехали на работу и, добравшись, не помнили, как двигались по дороге? У меня такое бывало. Почему? Однообразная ежедневная рутина, мы действуем на автомате как роботы.

Путешествие меняет вашу рутину и заставляет ваши мозговые синапсы снова запускать и обрабатывать новую информацию. Ваш мозг чувствует себя более энергичным и активным во время путешествия и после возвращения домой.

5. Преимущества путешествий. Изучение других культур

Мы часто видим мир через узкую линзу. У нас есть представление о местах, в которых мы никогда не бывали. На отдыхе мы знакомимся с другими культурами. Можем понять образ жизни других людей из первых рук. Стараемся оценить их обычаи, взгляды и культурные ценности, даже если они отличаются от наших собственных.

6. Путешествия расширяют кулинарные горизонты

Одним из самых больших преимуществ путешествий является знакомство с местной кухней. Семейные рецепты, традиции и свежеприготовленные блюда делают обед незабываемым событием.

Вы не пробовали пиццу, пока не побывали в Италии. Не наслаждались шоколадом, если не вкушали его в Швейцарии. А стейк нужно есть в Бразилии.

Путешествия не только ублажают наши вкусовые рецепторы. Они вдохновляют нас превратить собственную кухню в кулинарное приключение!

Однако, предупреждаю, есть и минусы. Путешествия делают из вас кулинарного сноба! Я не знал хорошего капучино, пока не поехал в Европу. После этого я не хочу пить этот кофе у себя дома. Я не думал, что можно быть снобом сыра пармезан, пока не побыл в Лукке, Италия.

Попробовав настоящее, уже не хочешь обычное!

Но, это же не повод отказываться от наслаждения настоящими рецептами блюд и напитков?

7. Путешествия открывают нас для новизны

Посещение мест, где вы никогда не были, требует иного подхода к ситуации. Если вы городской житель, время, проведенное в лесу, проверяет навыки выживания. Если сельский житель, посещение большого мегаполиса учит пользоваться новыми системами. Это может быть, например, общественный транспорт. Посещение чужой страны часто означает преодоление языковых барьеров.

Каждый раз, вы подвергаете свой мозг переживаниям, которых раньше не было. Таким образом вы развиваете новые нейронные пути в мозге. Отрыв от привычных рутин изменяет наше сознание. Вы открываетесь для всего нового. В голове возникают более творческие мысли. Из-за этой новизны многие чувствуют вдохновение попробовать что-то новое или по-другому подойти к жизни.

8. Путешествия побуждают попробовать что-то новое

Путешествия снимают многие запреты, которые мы испытываем в повседневной жизни. Свобода дает вам уверенность попробовать что-то новое. Ведь вас там никто не знает, значит можно сделать то, чего раньше стеснялись.

Всегда хотели попробовать бальные танцы, но имеете две левые ноги? Не вопрос! Возьмите класс на другом конце света, где вас никто не будет знать!

Моя любовь к пейзажной фотографии началась именно во время отпуска. Захотелось зафиксировать все красоты, которые мы видели. Я приобрел DSLR, и мы отправились в очередную поездку. Теперь мы постоянно думаем о следующем приключении.

Новые впечатления от поездок часто приводят к новым увлечениям дома. Может быть, вы посещаете уроки рисования, делаете глиняную посуду или наслаждаетесь кулинарными занятиями во время приключений.

Влюбиться в новый навык во время отдыха – это верный способ привезти новые впечатления домой. А затем переживать их снова и снова.

9. Путешествия делают вас более интересным человеком

Во время странствий вы открываете совершенно новый мир опыта и жизненных уроков. У вас есть бесчисленное множество историй о приключениях. Эти истории делают вас более интересными для общения.

А еще опыт, который вы получаете, дает вам уникальные перспективы. Вы можете делиться им с окружающими.

Помните те новые увлечения, которые появились благодаря путешествиям? Они делают тебя ещё интереснее!

10. Помогают узнать себя и укрепляют уверенность

Путешествия усиливают личность. Может быть вы не справитесь с некоторыми ситуациями. Значит извлечете уроки и сделаете выводы, как стать сильнее.

Например, вы поймете, что не так терпеливы, как думали, когда путешествовали с маленькими детьми.

И наоборот. Действия в экстремальном приключении может показать, что вы сильнее, чем вы полагали. Вы узнаете себя, и обнаружить, что вы более квалифицированы или независимы, чем думали раньше.

И эта обретенная мудрость творит чудеса для вашей уверенности, как дома, так и на отдыхе.

11. Преимущества путешествий. Новые знакомства

Путешествие выводит вас в мир, где живут люди. Общение с незнакомыми людьми связывает вас так, как это редко бывает в повседневной жизни. Иногда мы обретаем новых друзей на всю жизнь.

Завязать разговор с другими путешественниками невероятно легко. Согласитесь, ведь трудно дома попытаться поговорить со случайным человеком в метро. А другие путешественники охотно рассказывают о своих впечатлениях. Они с удовольствием дают советы, что попробовать и куда пойти.

Вы и сами становитесь более свободны и разговорчивы во время странствий. Удивительно, с какими людьми вы можете встретиться, и какие истории можете услышать. А все потому, что вы сами открыты для разговора во время путешествия.

Дружба, завязавшаяся в поездках, может длиться всю жизнь. Студенты, которые путешествуют за границу с группами, часто остаются на связи в течение многих лет.

Иногда случайные люди мгновенно становятся одними из ваших любимых людей на планете. И общение продолжается. Сейчас это легко. Есть социальные сети, и можно легко оставаться на связи и продолжать отношения.

12. Путешествия могут улучшить вид вашего дома

Вы когда-нибудь заходили в дом человека, который регулярно путешествует? Скорее всего, обстановка столь же разнообразна, как и их жизненная перспектива.

Наверняка там присутствуют сувениры из разных мест. Это отличный способ напомнить себе о прекрасных моментах и связать их с вашей повседневной жизнью.

Можно распечатать интересные снимки и создать в доме фотогалерею ваших путешествий. Это интересный способ запоминать места и впечатления. А еще это поможет планировать следующие ваши поездки.

И, несомненно, вносит каплю позитива каждый раз, когда вы смотрите на эти фотографии.

13. Преимущества путешествий. Новая оценка повседневной жизни

На самом деле нет места лучше дома. Иногда для того, чтобы по-настоящему оценить то, что у вас есть, требуется отвлечься от повседневной жизни. Приятно вернуться домой, пообщаться с друзьями и знакомыми. Снова ощутить себя в обычной обстановке.

Гостиничные кровати заставляют вновь ощутить радость за собственную любимую подушку. Путешествие дает вам возможность немного отдохнуть от повседневной жизни. А возвращение домой помогает вам лучше оценить все, что у вас есть.

14. Путешествия укрепляют отношения с близкими

Хотите улучшить отношения с самыми близкими вам людьми? Отправляйтесь в путешествие вместе!

Путешествие с супругой, детьми, родственниками или друзьями укрепляет ваши отношения. Ведь вы вместе сталкиваетесь с проблемами в поездках и решаете их. Общий опыт объединяет людей, создавая общие ценности. И воспоминания, которыми вы обогащаетесь, путешествуя вместе, будут длиться всю жизнь.

15. Самые большие преимущества путешествий – они никогда не оставляют вас прежними

«Забавно возвращаться домой. Ничего не меняется. Все выглядит одинаково, ощущается одинаково, даже пахнет одинаково. Ты понимаешь, что изменился только ты». Скотт Фицджеральд

Независимо от того, куда вы едете или с кем вы путешествуете, знайте, что опыт путешествия не оставит вас прежним. Всё меняется в вас самих!

Улучшение здоровья и отношений – это далеко не всё. Путешествия меняют то, кто вы и как вы видите мир. Это вдохновляет, укрепляет уверенность и открывает ваш разум для новых возможностей!

Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы посвятить себя лучшим путешествиям в своей жизни!

В них есть огромный мир, который только и ждет, чтобы его открыли.

Планируйте ваши путешествия, собирайте чемоданы и в дорогу!

Счастливого пути! Прекрасного отдыха!

Игорь Родин